Najlepsze sposoby łagodzenia problemów jelitowych

Gdy robi się cieplej dużo częściej dochodzi do przypadków problemów trawiennych. Często bierze się to z brudu i panującej obecnie sprzyjającej temperatury dla rozmnażania się rozmaitych drobnoustrojów. Dobrze jest wiedzieć, co zamiast chemicznych środków może nam pomóc przetrwać te trudne dni.

Czosnek

[ibimage==14415==400naszerokosc==Oryginalny==self==null]

Pierwszym niesamowitym pożywieniem, które może radykalnie zmienić naszą wewnętrzną florę bakteryjną jest czosnek. Od lat znane są jego antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne właściwości. Czosnek jest niezwykłą rośliną, która jest naturalnym antybiotykiem i niszczy wszystko, co nie jest dobre dla naszego układu trawiennego.

Badania przeprowadzone w Washington State University potwierdziły, że czosnek jest o wiele bardziej skuteczny w zwalczaniu bakterii Campylobacter niż najlepsze syntetyczne antybiotyki.

Kefir kokosowy

[ibimage==14416==400naszerokosc==Oryginalny==self==null]

Kokosowy kefir jest trochę mniej znanym rodzajem pożywienia, ale warto o nim wspomnieć ze względu na jego unikalne właściwości.

Stworzenie kokosowego kefiru jest stosunkowo prostym procesem. Do jego przygotowania wykorzystuje się wodę kokosową, którą fermentuje się do stanu, gdy tętni w nim wiele miliardów pożytecznych mikroorganizmów. Te przyjazne bakterie pomagają nam zrównoważyć nasz wewnętrzny ekosystem, co z kolei ułatwia trawienie, wchłanianie składników odżywczych i usuwanie toksyn z organizmu.

Podsumowując, jeśli chcesz, aby oczyścić jelita i odbudować populację pożytecznych bakterii zalecany jest kefir kokosowy. Wypicie go rano, podczas posiłku i przed snem, to świetny sposób, aby rozpocząć jego dawkowanie.

Kapusta kiszona

[ibimage==14417==400naszerokosc==Oryginalny==self==null]

Kapusta kiszona jest zasadniczo kapustą kwaszoną, która zawiera szeroką gamę składników odżywczych i dosłownie hordy szczepów bakterii probiotycznych. Pełnią one wyjątkową funkcję czyszczenia i odtwarzania w jelitach pożytecznych bakterii. Dzięki temu kapusta kiszona pełni ważną funkcję leczniczą.

Polacy korzystają z kiszonek bardzo chętnie i często, dlatego należy to uznawać jako potwierdzenie znanej od wieków mądrości ludowej.

Aloes

[ibimage==14418==400naszerokosc==Oryginalny==self==null]

Aloes jest rośliną o bardzo licznych leczniczych właściwościach. Składniki wchodzące w skład miąższu aloesu zawierają substancje czynne, które pomagają w leczeniu zapaleń i blokują bakterie, które mogłyby zainfekować różne obszary naszego ciała, w tym nasz przewód pokarmowy. Aloes jest również pomocny w regeneracji komórek dla ich szybszego gojenia, co jest niezwykle ważne w leczeniu problemów jelitowych, gdy niechciane bakterie wyrządziły znaczne szkody.

Leki z aloesu wykazały również obiecujące postępy w leczeniu wrzodów żołądka. Według badań przeprowadzonych w Światowym czasopiśmie World Journal of Gastroenterology w kwietniu 2006 r., podanie żelu z aloesu zmniejsza zapalenie żołądka i poprawia gojenie wrzodów u myszy.