porady

pt., 08/31/2018 - 09:35

W większości przypadków, nieuczulone osoby mogą leczyć użądlenie przez pszczołę w domu. Ból oraz obrzęk ustępują zwykle po kilku dniach. W międzyczasie, domowe środki zaradcze mogą zmniejszyć dyskomfort i przyspieszyć proces regeneracji.     Przede wszystkim należy pamiętać, że jeśli u… więcej

sob., 08/11/2018 - 11:45

Lubisz pić słodkie soki? Być może nie znasz jeszcze najzdrowszej alternatywy. Picie soku z żurawiny posiada wiele udowodnionych właściwości zdrowotnych. Co więcej, napój ten dla większości osób jest w zupełności zdrowy i bezpieczny. Oto niektóre z prozdrowotnych właściwości regularnego spożywania… więcej

wt., 06/26/2018 - 22:39

Kształtne pośladki, jędrna i gładka skóra to marzenie wszystkich kobiet. Lato nadeszło, co zatem zrobić, żeby dobrze wyglądać w stroju kąpielowym, czy szortach? Jeśli chcesz się pozbyć cellulitu, nie wydając przy tym majątku na drogie zabiegi, musisz działać zdecydowanie i systematycznie!  … więcej

pon., 06/25/2018 - 09:42

Witamina D jest bardzo ważna dla naszego zdrowia, jednak wytyczne na temat tego, ile należy jej przyjmować, nie są dokładnie doprecyzowane. Niektórzy ludzie mają szansę na zaspokojenie swojego zapotrzebowania na witaminę D jedynie poprzez ekspozycję na światło słoneczne, ale inni mogą potrzebować… więcej

czw., 04/19/2018 - 21:40

Wiosna to czas, w którym szczególnie trudno uniknąć alergenów środowiskowych, ponieważ zarodniki pyłków oraz pleśni gęsto krążą w powietrzu. Wówczas pojawia się alergiczny nieżyt nosa, czyli katar, kichanie oraz świąd. Dodatkowo mogą pojawić się bóle głowy, łzawienie oczu, zmiany skórne, stany… więcej

pt., 04/06/2018 - 20:45

W Australii przeprowadzono badania na temat tego, jaki wpływ ma dieta na zdrowie starszych kobiet. Wykazano, że spożywanie większych ilości warzyw kapustnych, takich jak brokuły, kapusta, brukselka oraz kalafior, może zapobiegać miażdżycy, czyli głównemu czynnikowi ataków serca i udarów mózgu… więcej

wt., 04/03/2018 - 19:00

Do tej pory, po obraniu pomarańczy skórkę wyrzucaliśmy do kosza, jednak być może w świetle najnowszych badań powinniśmy zmienić tę praktykę. Jak się okazuje, skórka pomarańczy także jest pożywną częścią tego owocu i może posiadać wiele właściwości zdrowotnych.   Witamina C odpowiada za… więcej

pon., 03/19/2018 - 20:00

Pokutuje opinia, że pogarszanie się wzroku wraz z wiekiem to naturalna kolej rzeczy. Oczywiście u niektórych osób wady wzroku mogą być uwarunkowane genetycznie, jednak zdrowy styl życia w dużej mierze może zmniejszyć ryzyko problemów ze wzrokiem w podeszłym wieku. Szczególnie dobry wpływ na… więcej

wt., 03/13/2018 - 15:28

Kiedy tylko pojawia się u człowieka reakcja alergiczna, jego życie zaczyna stopniowo zamieniać się w koszmar. Jak to zwykle bywa, takie sytuacje dopadają nas zupełnie z zaskoczenia, bo nie sposób ich przewidzieć z dokładnością do dnia. Czy możemy w jakiś sposób być gotowymi na to, co i tak… więcej

ndz., 03/11/2018 - 14:50

Marchew należy do wyjątkowych warzyw, które zawierają mało kalorii, jeszcze mniej tłuszczu, ale za to obfitują w błonnik oraz witaminy. Dlatego też dietetycy zalecają codzienne spożywanie marchwi jako dodatku do wielu posiłków.   Spożycie jednej dużej marchwi dostarczy do naszego… więcej

pt., 02/23/2018 - 10:40

Insulina jest hormonem używanym przez organizm do pozyskiwania energii z węglowodanów obecnych w spożywanej przez nas żywności. Jeśli insulina działa nieprawidłowo, poziom cukru we krwi pacjenta wzrasta zbyt wysoko i może powodować w organizmie uszkodzenia, zwłaszcza nerek, oczu oraz nerwów w… więcej

pon., 02/12/2018 - 10:40

To co jemy i pijemy wpływa na wszystkie narządy i układy w naszym organizmie. Jednym z odbiorców naszej diety jest nasz układ nerwowy, który stanowi centrum kontroli całego ciała. Istnieje szeroka gama produktów spożywczych, które wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego.   Dieta zdrowa… więcej

pon., 02/12/2018 - 10:10

Wapń obecny w mleku krowim od lat stanowi typową rekomendację dietetyczną na zdrowe kości. Jednak gdzie jeszcze możemy znaleźć ten cenny dla naszego szkieletu pierwiastek chemiczny i co jeszcze powinniśmy spożywać, aby nie mieć problemów z osteoporozą?   Jak się okazuje, dobre dla naszych… więcej

śr., 02/07/2018 - 18:30

Endorfiny to hormony, które są naturalnie wytwarzane przez nasz układ nerwowy w celu radzenia sobie z bólem lub stresem. Powstają głównie w podwzgórzu i przysadce mózgowej, jednak mogą pochodzić także z innych części naszego organizmu. Poziom endorfin w ludzkim ciele jest bardzo indywidualny.… więcej

wt., 01/09/2018 - 08:35

Witamina B12 odgrywa istotną rolę w zdrowiu każdego człowieka, a jej niedobory mają negatywny wpływ zarówno na nasze zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Grupą szczególnie narażoną na niedobór witaminy B12 są weganie oraz wegetarianie, ponieważ związek ten znajduje się głownie w mięsie, jajach oraz… więcej