Suplementacja witaminą D nie daje żadnych korzyści, gdy cierpimy na niedobór magnezu

W okresie zimowym, gdy większość czasu spędzamy w domach a nasza ekspozycja na promienie słoneczne jest bardzo niska, jesteśmy bardziej narażeni na niedobór witaminy D. Jednak dzięki najnowszym badaniom dowiadujemy się, że suplementacja witaminą D nie ma sensu, gdy w naszym organizmie brakuje… więcej

Niektóre choroby psychiczne mogą zostać wyleczone za pomocą magnezu

Osoby, które mają różne zaburzenia psychiczne, takie jak depresja czy lęki, w pierwszej kolejności zwracają się o pomoc do psychiatry. Jednak większość osób nawet nie zdaje sobie sprawy, jak wielki wpływ na nasze zdrowie ma to, co spożywamy na co dzień.   Jak wynika z licznych badań, istnieje… więcej

Magnez – pierwiastek o wielu twarzach

Tyle się mówi na temat konieczności przyjmowania magnezu. I bardzo dobrze, bo jest to pierwiastek niesłychanie ważny dla naszego zdrowia. Nie mówi się jednak o tym, że wybór konkretnej formy niesie spore konsekwencje!   W przypadku suplementacji magnezem zwraca się najczęściej uwagę na poziom… więcej

Magnez optymalizuje ilość witaminy D w organizmie

Naukowcy z Vanderbilt-Ingram Center odkryli w badaniu klinicznym, że magnez może optymalizować poziom witaminy D u pacjentów. W badaniu stwierdzono, że suplementowanie magnezu może podnieść ilość witaminy D u pacjentów z niedoborem i obniżyć go u pacjentów, którzy mają w organizmie nadmiar… więcej