Jaką dietę stosować podczas kontuzji?

Styczeń to taki okres w roku, w którym dużo ludzi stara się zadbać o swoje zdrowie. Jest to także najbardziej pracowity okres w roku dla fizjoterapeutów. Nadmierny entuzjazm wobec niewykonywanych od miesięcy, lub nawet lat, ćwiczeń może skutkować kontuzją.   Po odniesieniu kontuzji,… więcej

Smartfony zwiększają obciążenie kręgosłupa

Badania przeprowadzone ostatnio przez amerykańskich naukowców wykazały, że przeciętnie od dwóch do czterech godzin dziennie szyja człowieka trzymana jest w nienaturalnej pozycji, co spowodowane jest korzystaniem z komputera lub smartfona. Zdaniem naukowców codzienne pisanie e-maili i sms-ów ma… więcej